Taiji na Zachodzie to niemal synonim relaksacji, rozluźnienia i odpoczynku. Jest łagodną i przyjemną formą odnowy psychosomatycznej. Regeneruje siły, pomaga pozbyć się zmęczenia oraz skutków oddziaływania stresu i negatywnych emocji na organizm. Oczyszcza, energetyzuje i wzmacnia. Przynosi spokój, odpoczynek i harmonię.