Zajęcia z tradycyjnej długiej formy ręcznej stylu Yang z prezentacją relaksacyjnych oraz bojowych aspektów Taiji. W programie Qigong oczyszczający, leczniczy, wzmacniający (kręgosłup, stawy), rozluźniający, techniki oddechowe, medytacyjne oraz relaksacyjne. Ponadto rozciąganie, kopnięcia, uderzenia, Qinna chwyty i dźwignie, pady wraz z elementami akrobatycznymi. Zajęcia rozwijające wszystkie zdolności motoryczne, pamięć, koncentrację, sprawność umysłu oraz zwalczające stres.